Vind innerlijke
rust en balans.
Sed euismod nisi porta lorem mollis. Euismod nisi porta lorem mollis aliquam ut.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur.
Leo in vitae turpis massa sed elementum tempus. Tortor at risus viverra adipiscing at in tellus integer. Molestie a iaculis at erat. Suspendisse in est ante in nibh mauris cursus.
Ons team
Veelgestelde vragen
Ja, iedereen kan yoga beoefenen, ongeacht hun flexibiliteit. Yoga gaat over het verbinden van lichaam en geest, en flexibiliteit komt met de tijd en oefening. Beginnende yogi's worden aangemoedigd om binnen hun eigen grenzen te werken en geleidelijk hun flexibiliteit en kracht op te bouwen door regelmatig te oefenen.
Voor je eerste yogales heb je niet veel nodig. Draag comfortabele, ademende kleding die je bewegingsvrijheid niet beperkt. Een yogamat is handig, maar wij studio's bieden deze ook te leen aan. Het is ook een goed idee om een fles water mee te nemen en eventueel een handdoek voor het geval je gaat zweten.
De frequentie van je yogabeoefening hangt af van je persoonlijke doelen. Veel mensen merken voordelen zoals verbeterde flexibiliteit, verminderde stress en een verhoogd gevoel van welzijn bij het beoefenen van yoga twee tot drie keer per week. Consistentie is de sleutel, dus het vinden van een regelmatige routine die voor jou werkt is het belangrijkste.
Lorem ipsum dolor sit amet, consetetur sadipscing elitr, sed diam nonumy eirmod tempor invidunt ut labore et dolore magna aliquyam erat, sed diam voluptua. At vero eos et accusam et justo duo dolores et ea rebum.
